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Meals will dominate your health in the future
未来の健康のために、カラダを冷やさないように「温活」は必要。
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温活をするにあたり、腸をきれいにする「腸活」
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腸活をするためには「菌活」をすることも大切なのです。
温活・腸活・菌活は切り離すことができない、
健康なカラダになるための道です。
「DNAフードゆるラボ」では、東洋人・日本人のDNAである体質を生かした食事を心がけていきます。
薬膳の食養生は、コツコツ継続することで効果があるので、決して無理をしないように心がけてください。
あなたの体質をチェックシートで確認して、改善策を見つけましょう。
今月の暮らし方・心と体を整える365日 プログラム
暮らしの中に四季に合わせた歳時記を取り入れて…
1か月間の生活と食べることを具体的に…
1日1項目…いつの間にか健康に！
DNAフードゆるラボ：TOMOIKUブログ
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7月文月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える
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