明日の健康を司る

日本人のDNAから体質をいかした食の見直しを!
食は明日のあなたの健康を司る!

明日の健康

温活

“温活”意識を高めましょう
代謝を良くして平均体温アップが理想的!

温活って何?

腸活

腸のおそうじがカラダをきれいにする源!
健康維持にも腸はとても大切な働きをします。

腸活って何?

菌活

腸内の菌は育てる時代!
美味しく食べて育てましょう。

菌活って何?

漢方生活&薬膳レシピ

食材の効果効能を生かして、簡単レシピを参考に
自然の恵みを摂り入れましょう。

効果効能&レシピ

Meals will dominate your health in the future

未来の健康のために、カラダを冷やさないように「温活」は必要。

温活をするにあたり、腸をきれいにする「腸活」

腸活をするためには「菌活」をすることも大切なのです。

温活・腸活・菌活は切り離すことができない、
健康なカラダになるための道です。

「DNAフードゆるラボ」では、東洋人・日本人のDNAである体質を生かした食事を心がけていきます。

薬膳の食養生は、コツコツ継続することで効果があるので、決して無理をしないように心がけてください。

あなたの体質をチェックシートで確認して、改善策を見つけましょう。

 

 今月の暮らし方・心と体を整える365日 プログラム
暮らしの中に四季に合わせた歳時記を取り入れて…
1か月間の生活と食べることを具体的に…
1日1項目…いつの間にか健康に!


>>暮らしの歳時記-今月のページ「皐月」

DNAフードゆるラボ:TOMOIKUブログ

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