腸活のすすめ!

  1. キムチの発酵食品と健康効果で免疫強化!自家製「キムチの素」レシピ

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  2. 「腸活」腸刺激エクササイズと“腸もみ”で整える!腸の働きが体を支配する

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  3. 腸活レシピの作り方!食物繊維バランスと免疫力強化する整腸食材

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  4. 大麦・もち麦の効果!腸を整え便秘・メタボ・生活習慣病改善と活用法

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  5. 水溶性食物繊維が多い食品ランキング!総合評価「大麦」効果は腸の救世主

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  7. 自分の体に合う腸活【食物繊維のとり方】水溶性と不溶性のバランス

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  10. 美腸ルール10とおすすめ食材10!免疫力UP腸活・菌活ダブル効果

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  12. 「心身リセットお粥習慣」温活おかゆのメリット増デメリット減の作り方

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  13. 「腸は第二の脳」脳の司令なしに働ける腸が心と体の健康を左右する!?

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  14. 解毒(デトックス)は、食べることと同じぐらい意識する「食と暮らしの歳時記」

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  15. 元気になる通年の注意!腸が明日の自分を司る「整腸食品」と「乱腸食品」

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  16. 心と体を整え元気になる方法!腸があなたを司る「暮らしと食の歳時記」

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  17. 腸活-老けない体は「腸」で決まる!腸内フローラを整えよう!

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  18. 「腸活」健康生活の基本!体も心もキレイになる最短方法!

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“漢方養生士・中医薬膳師・女子栄養大学食生活指導士”として「薬膳・ローフード・スローフードの健康的な食事」
“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」
“愛玩動物飼養管理士&ペット食育士”
として「犬・猫・うさぎの食事」
“保育士”
として「子供の悩み相談」
“AFP(アフィリエイテッド・ファイナンシャル・プランナー)”として、企業コンプライアンス・ライフプラン・金融、保険など6つの専門分野など、企業相談や地方講演と地域の活動を行っています。

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