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漢方生活
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薬膳のチェックシートで健康確認!漢方の養生法“食養生”を学ぼう!
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薬膳食養生“五臓六腑とは”食事を健康に生かす漢方養生法とチェックシート
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薬膳食養生“五味と五性”は食材のもつ働きを健康に生かす漢方養生法
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不快な症状や変調を改善“陰陽五行”【漢方養生法と薬膳食養生】
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不調の原因-気・血・水の3要素バランス【漢方養生法と薬膳食養生】
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体質診断「気虚(ききょ)タイプ」エネルギー不足で免疫力低下の状態
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体質診断「血虚(けっきょ)」顔色が悪くめまいを起こし栄養不足
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体質診断「気滞(きたい)」気の流れが停滞し自律神経バランスが失調
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体質診断「陰虚(いんきょ)タイプ」便秘気味で潤い不足・乾燥肌
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体質診断「瘀血(おけつ)」血の巡りが悪い状態で新陳代謝が低下
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体質診断「痰湿(たんしつ)」水はけが悪い状態で老廃物が溜まっている