菌 活

  1. 「菌活」で健康な腸に育てよう!食材で善玉菌を増やそう!

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  2. 「むくみ腸」の原因と改善!ホットヨーグルト大根おろしで腸内環境良好・温活ダイ…

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  3. 進化型ぬか漬け「オリーブ糠床」ぬか床本来の栄養素とオリーブのWパワー

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  4. 腸内環境を改善して免疫力アップダイエットのポイント3つ【塩麹ときのこ】W効果…

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  5. ぬかづけの19倍の乳酸菌「水キムチ」効果!とぎ汁不要の安全で衛生的な簡単レシ…

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  6. 医師考案「長生きみそ汁」お湯やダシを注ぐだけ1杯分の小分け方法

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  7. みそ汁は無添加だしと味噌が決め手!ガンや生活習慣病予防おすすめ発酵食品

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  8. みそ汁の味噌とダシは安全なのか?腸を整える本物の無添加だしと味噌

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  9. みそ汁の無添加味噌やだしでガンや生活習慣病予防に繋がる減塩方法

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  10. W発酵薬膳レシピ「麻婆豆腐」金針菜・カリフラワーライスで免疫力を高めダイエッ…

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  11. ダブル発酵食品のチカラ「腸活×菌活の強化」腸を整え効率よく免疫力UP

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  12. 万能調味料「醤油麹」作り方!醤油麹は塩麹の10倍以上の旨味でおいしい

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  13. 超カンタン!冷蔵庫「ぬか漬け」植物乳酸菌や酵素の栄養と効果効能

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  14. キムチの発酵食品と健康効果で免疫強化!自家製「キムチの素」レシピ

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  15. 万能調味料「甘麹」簡単な作り方!塩麹・甘酒も作れて家庭料理が発酵料理に

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  16. 飲む点滴・美容液「甘酒」効果!腸を整え免疫力アップ料理の作り方

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  17. 【乳酸菌-ヨーグルト】それぞれ違う効能がある!目的別乳酸菌ガイド

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  18. 菌活習慣は一過性ブームではなく毎日の食卓に!発酵食品の効果

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  19. 食物繊維のバランスがよい「美腸サラダ」発酵ドレッシングで腸を整える

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  20. 温活&腸活レシピ【鶏もち麦スープごはん】アンチエイジング便秘改善

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  21. 腸を整える食事「もち麦&麹」食物繊維と発酵食品の腸活*菌活レシピ

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  22. 塩麹でトロトロ「ビーフ赤ワイン煮」ポリフェノール効果と発酵調味料レシピ

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  23. 日本人の腸に合う植物性乳酸菌「ラブレ菌」京漬物の菌がヨーグルトに

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  24. 5つの美腸習慣でペラペラ腸の便秘やメタボを改善!腸活は育菌の時代

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  25. オリゴ糖の種類と効果!腸内環境を整え善玉菌を増やす食品で菌活

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  26. オリゴ糖粉末と液体シロップの違い!メーカー別含有量の違いを調べた

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  27. 菌活乳酸菌効果「腸年齢チェックテスト」腸内細菌は出産時に受け継ぐ

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  28. 塩麹の作り方と料理のコツ!善玉菌活発・免疫力UP簡単レシピ15選

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  29. 玄米甘酒・こうじ甘酒の栄養効果!麹菌は善玉菌を増やす救世主!基本とドリンクレ…

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  30. 美腸ルール10とおすすめ食材10!免疫力UP腸活・菌活ダブル効果

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「TOMOIKU総合サイト」は、自分らしい生き方や働き方、居心地のいいものに触れ、人生をプラスに変えて暮らしをデザインする生活情報サイトです。

子ども目線ではありませんが、同じ内容を社会の問題点として注目し、子どもの未来に関わるあらゆる情報をお届けしています。

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“漢方養生士・中医薬膳師・女子栄養大学食生活指導士”として「薬膳・ローフード・スローフードの健康的な食事」
“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」
“愛玩動物飼養管理士&ペット食育士”
として「犬・猫・うさぎの食事」
“保育士”
として「子供の悩み相談」
“AFP(アフィリエイテッド・ファイナンシャル・プランナー)”として、企業コンプライアンス・ライフプラン・金融、保険など6つの専門分野など、企業相談や地方講演と地域の活動を行っています。

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