食と暮らしの歳時記365日

  1. 7月文月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

    • 食と暮らしの歳時記365日
  2. 【6月・水無月】旬の食材を生かして、胃を休めて夏に耐えられる体の対策!

    • 食と暮らしの歳時記365日
  3. 6月水無月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

    • 食と暮らしの歳時記365日
  4. 二十四節気の夏【小暑-しょうしょ】7/7~22頃:水毒のむくみ対策食材と筋力…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  5. 【7月・文月】梅雨と初夏を乗り切る食材「夏バテ対策」を考えよう

    • 食と暮らしの歳時記365日
  6. 二十四節気の夏【夏至-げし】6/21~7/6頃:薬膳のあずきがおすすめ!

    • 食と暮らしの歳時記365日
  7. 二十四節気の夏【芒種-ぼうしゅ】6/6~6/20頃:体の湿気に注意!

    • 食と暮らしの歳時記365日
  8. 【水無月】ていねいに暮らす-6月1日は「氷の朔日-こおりのついたち」と「衣替…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  9. 二十四節気の夏【小満-しょうまん】5/21~6/5頃:体に負担をかける季節た…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  10. 二十四節気の夏【立夏-りっか】5/5~5/20頃:夏に向けて体を整える

    • 食と暮らしの歳時記365日
  11. 【5月・皐月】旬のモノに症状別食材をプラス!肝機能を高め心を整える

    • 食と暮らしの歳時記365日
  12. 5月皐月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

    • 食と暮らしの歳時記365日
  13. 二十四節気の春【穀雨-こくう】4/20~5/4頃:山が笑う!植物たちが息吹く…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  14. 【4月・卯月】旬の食材をプラス!肝機能アップでストレスに強くなろう

    • 食と暮らしの歳時記365日
  15. 4月如月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

    • 食と暮らしの歳時記365日
  16. 二十四節気の春【清明-せいめい】4/5~4/19日頃天地が清々しさに満ちる日…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  17. 二十四節気【春分】3/21~4/4日頃|春の摂理を利用したデトックス食事法で…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  18. 3月~春の季節の変わり目は体調不良になりやすい!新陳代謝と肝臓注意

    • 食と暮らしの歳時記365日
  19. 二十四節気【啓蟄】3/6~21日頃に気をつけること!体を整える生活と食べ物

    • 食と暮らしの歳時記365日
  20. 【3月・弥生】旬のモノの苦味は心身ともに活動を始める食材!

    • 食と暮らしの歳時記365日
  21. 3月弥生「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

    • 食と暮らしの歳時記365日
  22. 2月~春「ダルオモ症状」薬膳解釈と食材!血糖値の急上昇を防ぐ3つの方法

    • 食と暮らしの歳時記365日
  23. 二十四節気の春【雨水-うすい】2/19~3/4日頃に気をつける体を整える生活…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  24. 二十四節気【立春】2/4~18日頃に気をつける体を整える生活と食べ物とは

    • 食と暮らしの歳時記365日
  25. 【2月・如月】旬のモノに症状別食材をプラス!春を迎える自然のエネルギー

    • 食と暮らしの歳時記365日
  26. 2月如月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

    • 食と暮らしの歳時記365日
  27. 1月「養生食と風邪予防・体のリセットメニュー」成人の日に関係ない方はデトック…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  28. お餅を食べると疲労回復?体に良いトッピング5つ!鏡餅は歳神様の力が宿っている…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  29. 体がだるい・心が暗い…食べ物と日照時間の関係「体と心を整える暮らし365日」…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  30. 二十四節気の冬【小寒-しょうかん】1/5~19頃:新しい年の心意気と深呼吸

    • 食と暮らしの歳時記365日
  31. 【1月・睦月】旬のモノに症状別食材をプラス!体の保温に気をつける月

    • 食と暮らしの歳時記365日
  32. 1月睦月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

    • 食と暮らしの歳時記365日
  33. 「腸は第二の脳」脳の司令なしに働ける腸が心と体の健康を左右する!?

    • 食と暮らしの歳時記365日
  34. 解毒(デトックス)は、食べることと同じぐらい意識する「食と暮らしの歳時記」

    • 食と暮らしの歳時記365日
  35. 元気になる通年の注意!腸が明日の自分を司る「整腸食品」と「乱腸食品」

    • 食と暮らしの歳時記365日
  36. 心と体を整え元気になる方法!腸があなたを司る「暮らしと食の歳時記」

    • 食と暮らしの歳時記365日
  37. 二十四節気の冬【大寒-だいかん】1/20~2/3頃:スタート位置が決定される…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  38. 二十四節気の冬【冬至-とうじ】12/22~1/4頃:心と体をリセットをして心…

    • 食と暮らしの歳時記365日
  39. 二十四節気の冬【大雪-たいせつ】12/7~21頃:冷え性や風邪に注意

    • 食と暮らしの歳時記365日
  40. 二十四節気の冬【小雪-しょうせつ】11/22~12/7頃:寒さが増してくる時…

    • 食と暮らしの歳時記365日

TOMOIKU総合サイト

「TOMOIKU総合サイト」は、自分らしい生き方や働き方、居心地のいいものに触れ、人生をプラスに変えて暮らしをデザインする生活情報サイトです。

子ども目線ではありませんが、同じ内容を社会の問題点として注目し、子どもの未来に関わるあらゆる情報をお届けしています。

http://tomoiku.com/

 

“漢方養生士・中医薬膳師・女子栄養大学食生活指導士”として「薬膳・ローフード・スローフードの健康的な食事」
“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」
“愛玩動物飼養管理士&ペット食育士”
として「犬・猫・うさぎの食事」
“保育士”
として「子供の悩み相談」
“AFP(アフィリエイテッド・ファイナンシャル・プランナー)”として、企業コンプライアンス・ライフプラン・金融、保険など6つの専門分野など、企業相談や地方講演と地域の活動を行っています。

ご質問の返答は管理人“TOMOIKU京子”個人の考えが含まれます。TOMOIKU記事にまとめてお答えしています。お問い合わせから気軽に質問してください♪

tomoiku21century-01

一般社団法人 日本共育ライフ協会内
(合)共育生活研究所

tomoiku21
サイトマップで情報を探せます!

  1. 2022.06.24

    7月文月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整…

  2. 2022.06.01

    【6月・水無月】旬の食材を生かして、胃を休めて夏に耐えら…

  3. 2022.05.31

    6月水無月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を…

  4. 2022.05.26

    夏の養生法|食べておきたい旬のおいしい食材と薬膳ポイント…

  5. 2020.07.19

    納豆の栄養はスゴイ!夜食べるとパワーUP!+αで食材で効…

  6. 2020.07.18

    ホールフードWholeFoodの一物全体食は丁寧な暮らし…

  7. 2020.07.17

    雑穀は昔からの健康法!1食で30品目の栄養を手に入れる方…

  8. 2020.07.16

    「厚揚げ」大豆加工品でおすすめ!厚揚げ・木綿豆腐・絹豆腐…

  9. 2020.07.15

    小豆(あずき)効果は?薬膳「解毒のお薬」10日に1食は小…

  10. 2020.07.14

    大豆・黒豆・枝豆の違い「畑の肉」の栄養効能を適度に取り入…

  1. 2022.05.31

    6月水無月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を…

  2. 2022.05.26

    夏の養生法|食べておきたい旬のおいしい食材と薬膳ポイント…

  3. 2020.07.19

    納豆の栄養はスゴイ!夜食べるとパワーUP!+αで食材で効…

  4. 2020.07.18

    ホールフードWholeFoodの一物全体食は丁寧な暮らし…

  5. 2020.07.17

    雑穀は昔からの健康法!1食で30品目の栄養を手に入れる方…

  6. 2020.07.16

    「厚揚げ」大豆加工品でおすすめ!厚揚げ・木綿豆腐・絹豆腐…

  7. 2020.07.15

    小豆(あずき)効果は?薬膳「解毒のお薬」10日に1食は小…

  8. 2020.07.14

    大豆・黒豆・枝豆の違い「畑の肉」の栄養効能を適度に取り入…

  9. 2020.07.13

    枝豆のスゴイ効果「栄養成分を凝縮させる下ごしらえ」ダイエ…

  10. 2020.07.12

    アーモンド・ナッツ類のメリットとコツ!1日食べる量は何粒…

  1. 2020.06.06

    【梅の効果】食中毒やピロリ菌の予防!2週間後に飲む梅酒と…

  2. 2020.06.05

    生活習慣病予防薬膳レシピ【ホタテの炊き込みごはん】帆立効…

  3. 2020.05.29

    腸内環境を改善して免疫力アップダイエットのポイント3つ【…

  4. 2020.05.17

    トウモロコシの皮・ヒゲは捨てない!利水作用「とうもろこし…

  5. 2020.05.17

    デトックス・免疫力UP・腸内環境を整えるメニューづくり3…

  6. 2020.05.13

    たんぱく質食材をマリネにする効果「豆と魚介マリネ料理」薬…

  7. 2020.05.12

    夏の養生法|注意すべき生活と食養生~食べたい食材と夏の薬…

  8. 2020.05.11

    ぬかづけの19倍の乳酸菌「水キムチ」効果!とぎ汁不要の安…

  9. 2020.05.10

    酵素が豊富なラディッシュ(二十日大根)効果!顆粒だしを使…

  10. 2020.05.07

    香辛料の山椒(サンショウ)と花椒(ホアジャオ)の違い・効…

ベルメゾンネット