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食と暮らしの歳時記365日
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7月文月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える
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【6月・水無月】旬の食材を生かして、胃を休めて夏に耐えられる体の対策！
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6月水無月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える
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二十四節気の夏【小暑-しょうしょ】7/7～22頃：水毒のむくみ対策食材と筋力…
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【7月・文月】梅雨と初夏を乗り切る食材「夏バテ対策」を考えよう
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二十四節気の夏【夏至-げし】6/21～7/6頃：薬膳のあずきがおすすめ！
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二十四節気の夏【芒種-ぼうしゅ】6/6～6/20頃：体の湿気に注意！
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【水無月】ていねいに暮らす-6月1日は「氷の朔日-こおりのついたち」と「衣替…
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二十四節気の夏【小満-しょうまん】5/21～6/5頃：体に負担をかける季節た…
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二十四節気の夏【立夏-りっか】5/5～5/20頃：夏に向けて体を整える
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【5月・皐月】旬のモノに症状別食材をプラス！肝機能を高め心を整える
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5月皐月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える
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二十四節気の春【穀雨-こくう】4/20～5/4頃：山が笑う！植物たちが息吹く…
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【4月・卯月】旬の食材をプラス！肝機能アップでストレスに強くなろう
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4月如月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える
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二十四節気の春【清明-せいめい】4/5～4/19日頃天地が清々しさに満ちる日…
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二十四節気【春分】3/21～4/4日頃｜春の摂理を利用したデトックス食事法で…
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3月~春の季節の変わり目は体調不良になりやすい！新陳代謝と肝臓注意
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二十四節気【啓蟄】3/6～21日頃に気をつけること！体を整える生活と食べ物
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【3月・弥生】旬のモノの苦味は心身ともに活動を始める食材！
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3月弥生「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える
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2月～春「ダルオモ症状」薬膳解釈と食材！血糖値の急上昇を防ぐ3つの方法
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二十四節気の春【雨水-うすい】2/19～3/4日頃に気をつける体を整える生活…
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二十四節気【立春】2/4～18日頃に気をつける体を整える生活と食べ物とは
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【2月・如月】旬のモノに症状別食材をプラス！春を迎える自然のエネルギー
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2月如月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える
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1月「養生食と風邪予防・体のリセットメニュー」成人の日に関係ない方はデトック…
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お餅を食べると疲労回復？体に良いトッピング5つ！鏡餅は歳神様の力が宿っている…
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体がだるい・心が暗い…食べ物と日照時間の関係「体と心を整える暮らし365日」…
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二十四節気の冬【小寒-しょうかん】1/5～19頃：新しい年の心意気と深呼吸
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【1月・睦月】旬のモノに症状別食材をプラス！体の保温に気をつける月
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1月睦月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える
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「腸は第二の脳」脳の司令なしに働ける腸が心と体の健康を左右する!?
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解毒（デトックス）は、食べることと同じぐらい意識する「食と暮らしの歳時記」
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元気になる通年の注意！腸が明日の自分を司る「整腸食品」と「乱腸食品」
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心と体を整え元気になる方法！腸があなたを司る「暮らしと食の歳時記」
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二十四節気の冬【大寒-だいかん】1/20～2/3頃：スタート位置が決定される…
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二十四節気の冬【冬至-とうじ】12/22～1/4頃：心と体をリセットをして心…
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二十四節気の冬【大雪-たいせつ】12/7～21頃：冷え性や風邪に注意
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二十四節気の冬【小雪-しょうせつ】11/22～12/7頃：寒さが増してくる時…
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TOMOIKU総合サイト
「TOMOIKU総合サイト」は、自分らしい生き方や働き方、居心地のいいものに触れ、人生をプラスに変えて暮らしをデザインする生活情報サイトです。
子ども目線ではありませんが、同じ内容を社会の問題点として注目し、子どもの未来に関わるあらゆる情報をお届けしています。
“漢方養生士・中医薬膳師・女子栄養大学食生活指導士”として「薬膳・ローフード・スローフードの健康的な食事」
“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」
“愛玩動物飼養管理士＆ペット食育士”として「犬・猫・うさぎの食事」
“保育士”として「子供の悩み相談」
“AFP（アフィリエイテッド・ファイナンシャル・プランナー）”として、企業コンプライアンス・ライフプラン・金融、保険など6つの専門分野など、企業相談や地方講演と地域の活動を行っています。。
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