四季の薬膳と食材

  1. 二十四節気の夏【小暑-しょうしょ】7/7~22頃:水毒のむくみ対策食材と筋力…

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  2. 【7月・文月】梅雨と初夏を乗り切る食材「夏バテ対策」を考えよう

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  3. 7月文月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

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  4. 二十四節気の夏【夏至-げし】6/21~7/6頃:薬膳のあずきがおすすめ!

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  5. 二十四節気の夏【芒種-ぼうしゅ】6/6~6/20頃:体の湿気に注意!

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  6. 【6月・水無月】旬の食材を生かして、胃を休めて夏に耐えられる体の対策!

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  7. 【水無月】ていねいに暮らす-6月1日は「氷の朔日-こおりのついたち」と「衣替…

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  8. 6月水無月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

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  9. 夏の養生法|食べておきたい旬のおいしい食材と薬膳ポイント3つ

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  10. 二十四節気の夏【小満-しょうまん】5/21~6/5頃:体に負担をかける季節た…

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  11. 心身ともに「梅雨」の体調不良!改善食材をプラスして乗り切りる薬膳

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  12. 夏の養生法|注意すべき生活と食養生~食べたい食材と夏の薬膳

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  13. 二十四節気の夏【立夏-りっか】5/5~5/20頃:夏に向けて体を整える

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  14. 【5月・皐月】旬のモノに症状別食材をプラス!肝機能を高め心を整える

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  15. 5月皐月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

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  16. 【おうちの薬膳】健康的においしく食べる薬膳のお約束ゴト-医食同源

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  17. 【おうちの薬膳】健康的においしく食べる薬膳のお約束ゴト-食材と食べ方について…

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  18. 二十四節気の春【穀雨-こくう】4/20~5/4頃:山が笑う!植物たちが息吹く…

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  19. 【4月・卯月】旬の食材をプラス!肝機能アップでストレスに強くなろう

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  20. 4月如月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

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  21. 二十四節気の春【清明-せいめい】4/5~4/19日頃天地が清々しさに満ちる日…

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  22. 二十四節気【春分】3/21~4/4日頃|春の摂理を利用したデトックス食事法で…

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  23. 季節の変わり目に注意!春の体調不良を食事で整える6つのポイント

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  24. 3月~春の季節の変わり目は体調不良になりやすい!新陳代謝と肝臓注意

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  25. 二十四節気【啓蟄】3/6~21日頃に気をつけること!体を整える生活と食べ物

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  26. 【3月・弥生】旬のモノの苦味は心身ともに活動を始める食材!

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  27. 3月弥生「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

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  28. 2月~春「ダルオモ症状」薬膳解釈と食材!血糖値の急上昇を防ぐ3つの方法

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  29. 二十四節気の春【雨水-うすい】2/19~3/4日頃に気をつける体を整える生活…

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  30. 二十四節気【立春】2/4~18日頃に気をつける体を整える生活と食べ物とは

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  31. 春の養生法|食べておきたい旬のおいしい食材と薬膳ポイント3つ

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  32. 【2月・如月】旬のモノに症状別食材をプラス!春を迎える自然のエネルギー

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  33. 2月如月「暮らしの歳時記365日」四季の流れで心と体を整える

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  34. 春の養生法|注意すべき生活と食養生~食べたい食材と春の薬膳

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  35. 冬の養生法|食べておきたい旬のおいしい食材と薬膳ポイント3つ

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  36. 1月「養生食と風邪予防・体のリセットメニュー」成人の日に関係ない方はデトック…

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  37. お餅を食べると疲労回復?体に良いトッピング5つ!鏡餅は歳神様の力が宿っている…

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  38. 体がだるい・心が暗い…食べ物と日照時間の関係「体と心を整える暮らし365日」…

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  39. 二十四節気の冬【小寒-しょうかん】1/5~19頃:新しい年の心意気と深呼吸

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  40. 【1月・睦月】旬のモノに症状別食材をプラス!体の保温に気をつける月

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子ども目線ではありませんが、同じ内容を社会の問題点として注目し、子どもの未来に関わるあらゆる情報をお届けしています。

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“漢方養生士・中医薬膳師・女子栄養大学食生活指導士”として「薬膳・ローフード・スローフードの健康的な食事」
“LOHASライフスタイリスト”として「ロハスな生活」
“愛玩動物飼養管理士&ペット食育士”
として「犬・猫・うさぎの食事」
“保育士”
として「子供の悩み相談」
“AFP(アフィリエイテッド・ファイナンシャル・プランナー)”として、企業コンプライアンス・ライフプラン・金融、保険など6つの専門分野など、企業相談や地方講演と地域の活動を行っています。

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