二十四節気【啓蟄】3/6~21日頃に気をつけること!体を整える生活と食べ物

二十四節気【啓蟄】3/6~21日頃

春が始まって、大地が温まり、寒さで冬ごもりをしていた動物や虫たちが目覚め、地中からはい出てきます。

福寿草など力強く芽を出し、南国からたんぽぽの開花がはじまって、北上していきますね。

私たちの体も、春の活動に向けて整える時期です。

活動するためにも心身共に、英気を養うようにしましょう。

 

姉妹サイト「歳時記のコーナー」で「啓蟄」のことを詳しく綴っているので、続きは下記のページに移動していただきますようお願いいたします。

【弥生】啓蟄(けいちつ)虫が冬眠から目覚め活動を始める頃!

目次

 

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東洋人である日本人のDNAによる体質をいかした食事を心がけて…♪

 

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【「和漢膳料理研究家」女子栄養大学にて食生活指導士・漢方養生士・中医薬膳士・防災士・ペット食育士】 生涯学習コーディネーターとして、学校支援地域本部事業や成人の学習支援に参加し、生涯学習の振興発展に寄与することを目的とする自治体に登録し、公共地域の活動に参加しています。講演内容は、子どもの食育・成人の療養食・防災食・動物の「食」について、企業相談や地方講演を行っています。

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“漢方養生士・中医薬膳師・女子栄養大学食生活指導士”として「薬膳・ローフード・スローフードの健康的な食事」
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